Die Beauty-Industrie boomt wie nie zuvor, mit Make-up-Tutorials, hausgemachten Hautpflege-Tipps, dem Gespräch über “Anti-Aging”, Diäten und mehr, die auf Social Media, in Werbespots und auf prominenten Blogs im Trend liegen. Wir werden ständig mit einer Vielzahl von Werbungen und Fehlinformationen bombardiert. Wie wissen wir also, was wahr ist, und wer versucht uns nur ein Produkt zu verkaufen? Alles, was wir tun können, ist uns auf die Wissenschaft und die Experten zu stützen und so viel wie möglich darüber zu lernen, was wirklich für unseren Körper funktioniert. Mit diesen fünf Büchern, die die Grundlagen von Beauty und Selbstpflege abdecken, können wir informierte Individuen werden und Entscheidungen treffen, die unsere eigene Gesundheit und unser Wohlbefinden priorisieren. Gut aussehen und sich gut fühlen muss nicht mehr teuer, verwirrend oder einschüchternd sein!
Das Beauty-Buch von Dr. Michelle Wong, “The Science of Beauty: Debunk the Myths and Discover What Goes Into Your Beauty Routine”, bietet Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Schönheitsindustrie basierend auf wissenschaftlicher Forschung. Mit einem freundlichen und informierten Ansatz klärt Dr. Wong Mythen auf und gibt Einblicke in die Wahrheit über Inhaltsstoffe von Schönheitsprodukten, Nachhaltigkeit und die Branche im Allgemeinen.
Dr. Ali N. Syed’s Buch “Curly Hair: Structure, Properties, & Care” bietet eine wissenschaftsbasierte Perspektive auf lockiges Haar und andere Haarprobleme. Er erklärt die Struktur verschiedener Haartypen und wie man sie am besten pflegt, wobei er sich auf die Unterschiede zwischen verschiedenen Rassen und die Schwierigkeiten bei der Suche nach passenden Produkten spezialisiert.
In “The Skincare Hoax” klärt Dr. Fayne Frey über die Kosten von Boutique-Produkten und Marketing-Taktiken auf, bietet wissenschaftliche Erkenntnisse und hilft Frauen dabei, fundierte Entscheidungen über Hautpflegeprodukte zu treffen. Sie betont die Wirksamkeit kostengünstiger Produkte und wie ein einfaches Hautpflegeritual ausreicht, um die Gesundheit der Haut zu erhalten.
Jolene Harts Buch “Eat Pretty: Nutrition for Beauty, Inside and Out” betont die Bedeutung einer ausgewogenen und gesunden Ernährung für Schönheit von innen und außen. Es bietet Ernährungsratschläge, leckere Rezepte und Hinweise darauf, wie eine bewusste Ernährung die Hautgesundheit, den Schlaf und die Stimmung positiv beeinflussen kann.
Das Nachschlagewerk “Skin Care and Cosmetic Ingredients Dictionary” von M. Varinia Michalun und Joseph C. DiNardo liefert eine umfassende Übersicht über Haut- und Haarpflegeprodukte sowie deren Inhaltsstoffe. Es ist eine verlässliche Quelle für professionelle Informationen über Hautanatomie, Hautzustände und die Funktion von Kosmetikinhaltsstoffen.