SheFinds hebt hervor, dass diese Bewertung auf der Expertise eines Branchenexperten basiert und in keiner Weise monetarisiert, entschädigt oder gesponsert ist. Der Begriff “Glass Skin”, ein Markenzeichen der koreanischen Schönheit, das für eine Haut steht, die leuchtend, glatt und fast durchscheinend ist, fand vor über fünf Jahren seinen Weg in den westlichen Wortschatz. In den letzten Jahren waren TikTok, Instagram und andere soziale Medien mit Bildern und Videos gefüllt, die feuchte, hydratisierte Gesichtszüge zeigen, wobei K-Pop-Idole dieses begehrte Aussehen verkörpern.
Auf dieser Grundlage hat die Schönheits- und Wellness-Expertin Jen, bekannt als @nakdnu auf TikTok, wertvolle Ratschläge zu drei essentiellen Getränken geteilt, die in Ihre tägliche Routine integriert werden sollten, um die begehrte “Glass Skin” zu erreichen. Zusätzlich haben wir eigene Recherchen angestellt und weitere Tipps und Einblicke von Dr. Debra Jaliman, MD, einer in New York City zugelassenen Dermatologin und Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai, sowie von Lisa Richards, registrierte Ernährungswissenschaftlerin, Gesundheitsexpertin und Schöpferin der Candida-Diät, eingeholt.
Die erste Empfehlung ist “mindestens 2 Liter Wasser pro Tag”, da es den Körper hydriert, und der Körper zu mindestens 70% aus Wasser besteht. Es wird betont, dass der regelmäßige Konsum von ausreichend Wasser, insbesondere in den heißen Sommermonaten, nicht nur das Hautbild verbessern kann, sondern auch das Verdauungssystem und die allgemeine Gesundheit positiv beeinflusst. Zudem empfiehlt die TikTokerin ein Getränk mit einem “Kollagenzusatzpulver”, da dies die Elastizität der Haut verbessert und aufrechterhält, sie straff und strahlend hält. Weiterhin wird ein erfrischendes Wassergetränk mit einem “Glow-up-Pulver” nach traditioneller chinesischer Medizin empfohlen, welches entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und dabei hilft, kollagenabbauende Aktivitäten wie Stress zu bekämpfen.
Experten betonen einstimmig, dass die Priorisierung von Hydratation entscheidend ist, da wir mit dem Alter Feuchtigkeit in der Haut verlieren, und es daher wichtig ist, ausreichend Wasser und feuchtigkeitsspendende Flüssigkeiten zu konsumieren, um dieser natürlichen Abnahme entgegenzuwirken. Kollagenverlust beginnt bereits im Alter von 21 Jahren, und Frauen haben bis zum Alter von 40 Jahren “zwischen 10-20 Prozent ihres Kollagens und 1% danach” verloren. Daher ist es auch nach dem 40. Lebensjahr möglich, eine “Glass”-Haut zu fördern, indem Kollagenpräparate eingenommen werden und kollagenreiche Lebensmittel wie Knochenbrühe, Eier, Hühnchen, Beeren usw. verzehrt werden. Es wird empfohlen, ein Kollagenpräparat zu wählen, das die meisten der fünf Formen enthält. Collagen kann als Kapsel oder Pulver eingenommen werden, wobei die Aufnahme durch die Zugabe zu einem Proteinpulver verbessert werden kann.